新鲜水果最好吃
1、萝卜
老话说得好“冬吃萝卜夏吃姜”，到了冬季怎能不吃萝卜呢？而萝卜虽然一年四季都可以种植，但是对于农民朋友来说，采用传统栽培方式在秋季栽种的萝卜是吃的，特别是霜打以后。而从八月份下旬开始，就可以栽种萝卜了，一直可以持续到十月份的中旬。而且胡萝卜也是可以在八月中旬就开始播种了的。
2、白菜
老农民都知道，在民间有着“头伏萝卜二伏菜”的说法，而既然种了萝卜，怎么能少得了白菜呢？在大冬天的时候，吃经过霜打的白菜会更甜更脆。大白菜的话，一般在立秋后就可以播种了的。但是需要注意要做好防晒工作，尤其是在出苗了以后记得勤浇水，同时还要避免暴雨伤苗。同时，小白菜也是可以播种了的。
3、油菜
喜欢吃青菜的话，可以种一些小油菜的，这种蔬菜属于速生叶菜，其生长周期不长，一般从播种到采收差不多只要四十天。如果没有多余的空地的话，也是可以把它套种在一些高秆作物地。建议在八月的中下旬播种，这样在九月底差不多就可以收获了，而这个时候正是绿叶菜比较少的季节。
4、红菜苔
这种蔬菜在南方比较的常见，北方地区应该很少种植。其实红菜苔的营养价值很高的，炒肉是特别好吃的。在南方地区，红菜苔一般都是8月份播种，然后到了9月份在移栽，等到冬季的时候就可以采摘了。这种蔬菜和韭菜类似，是越采摘长得越快。并且红菜苔的采收期非常长，能从12月份持续到第二年的3月份。
5、香菜
你爱吃火锅吗？喜欢吃火锅的话，那怎么能少了香菜呢？这可是无数火锅爱好者的标配啊。打算种植香菜的朋友们，可要开始做准备了。一般香菜的种植时间是在八月份中旬以后。如果没有菜园子的话，也是可以在自家的阳台上种植的。因为香菜的病虫害较少，而且也容易管理。种植方式可以采用直播，生长周期的话一般是50天左右。
6、菠菜
菠菜有“营养模范生”之称，它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质（钙质、铁质等）、辅酶Q10等多种营养素。家中有小孩的话，可要多吃一点菠菜哦，有利于长个子。秋菠菜的话则可以在八月中下旬就可以播种，因为这种蔬菜的生长比较缓慢，一般要60天左右才可以采收。
7、四季豆
既然叫四季度，那肯定是一年四季都是可以播种的。不过由于四季度是不耐霜冻，又怕高温，所以在立秋前后播种是时节。其不仅适合在菜园子里种植，在阳台上也是适合种植的。如果是室内种植，建议选择矮壮的品种。豆类的话，还可以种植秋豇豆。
二伏种什么农作物好？
1、茼蒿
茼蒿属于典型的夏季蔬菜之一，它是不怕高温的，同时还有产量高、收获早的特性。茼蒿的制作方法也有很多，比如可以凉拌、炒等，在吃火锅的时候经常会运用到。
2、小白菜、大白菜
小白菜和大白菜是一种常见的蔬菜之一，可以多季种植，一般种植的时间在6月份到9月份之间。因为中伏的温度比较高，所以在选择萝卜种子时应选择耐高温的品种，其次还应把握好种的时间，如果在播种时温度太高或太早的话，很容易产生一些病害，而太晚的其周期也会受到影响，因此要把握好时间。
3、胡萝卜
胡萝卜属于半耐寒蔬菜之一，因此在二伏天也是适合种的，因为胡萝卜属于半耐寒蔬菜之一，就算是炎热的天气也是可以生长的，但时间要控制好，不能太晚，最迟不能超过立秋前。种植胡萝卜比较方便，直接撒种子就行了。
4、香菜
香菜有杀菌效果，一般香菜种植的时间在七月底到八月初，这个时候种植时间刚刚好。香菜种植的方式可以直接撒，待其出苗后就可以间苗了。其次香菜受到温度的影响，它的生长速度也很快，通常情况下出苗到采收一个月就可以了。
5、菠菜
菠菜的营养价值很高，因此我们家每年都会种一些，特别是在冬天吃火锅的时候。菠菜在种植之前要先把种子用凉水浸泡，浸泡过后的菠菜的出苗比较快，同时也比较整齐，二伏天种植后一般一个月以后就能采摘了。
总结：二伏天温度高因此在种植蔬菜时一定要勤浇水，这样才能避免缺水枯萎的现象发生，在浇水时要避免高温时段，应选择在傍晚和清晨。