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秋葵是一种非常健康的蔬菜,它含有丰富的营养成分,如维生素C、钾和纤维素等。但是很多人在烹饪秋葵时会遇到一个问题,就是秋葵没有焯水就已经切好了,这该怎么办呢?
1. 炒秋葵
如果秋葵已经切好了,可以直接炒着吃,这样也能保留秋葵的营养成分。将锅烧热,加入适量的油,等油热后放入秋葵,加入盐和一些调料翻炒几分钟即可。
2. 泡水
如果不想炒秋葵,也可以先将切好的秋葵浸泡在清水中几分钟,这样可以去除一部分涩味。然后再焯水或者直接炒也可以。
3. 蒸
还可以将切好的秋葵放入蒸锅中蒸一会儿,这样既能去除涩味,又能保持营养。将秋葵放入蒸锅中,大约蒸5-8分钟即可。
总之,如果秋葵没焯水就已经切好了,不必担心,可以采用上述方法进行烹饪,既能保留营养,又能去除涩味,让你享受到美味健康的秋葵。